Pourquoi ?

Ce que la sophrologie peut vous apporter dans votre quotidien

Mieux être au quotidien

La sophrologie peut vous permettre de:

  • Dynamiser la confiance en soi, l’estime de soi, l’affirmation de soi
  • Apprendre à se détendre physiquement et mentalement
  • Apprendre à vivre dans l’instant présent
  • Gérer ses émotions
  • Se préparer aux examens, concours, entretiens

Préparation aux changements

La sophrologie peut vous accompagner sur votre chemin…

– Grossesse
– Maternité, paternité
– Devenir grand-parent
– Séparation
– Prendre son autonomie
– Changement dans le monde du travail
– Prendre sa retraite

Santé

La sophrologie peut être un outil complémentaire pour :

*La gestion du sommeil
*La gestion du stress (à l’école, au travail, à la maison)
*La prévention et le soin du burn out
*La préparation à la prise d’un traitement médical ou une opération
*La gestion de la douleur
*La gestion des acouphènes