La sophrologie peut vous aider à vivre au mieux cette période de la vie.
Et pour cela, accueillir en douceur et bienveillance les changements corporels.
Etre actif au niveau de votre santé (gestion du sommeil, des douleurs chroniques, préparation à un traitement médical, à une opération).
Entretenir votre mémoire et vos facultés de concentration.
Effectuer sereinement les changements de votre vie (passage à la retraite, intégration d’un nouveau lieu de vie…).
