Ce que la sophrologie peut vous apporter dans votre quotidien
Mieux être au quotidien
La sophrologie peut vous permettre de:
- Dynamiser la confiance en soi, l’estime de soi, l’affirmation de soi
- Apprendre à se détendre physiquement et mentalement
- Apprendre à vivre dans l’instant présent
- Gérer ses émotions
- Se préparer aux examens, concours, entretiens
Préparation aux changements
La sophrologie peut vous accompagner sur votre chemin…
– Grossesse
– Maternité, paternité
– Devenir grand-parent
– Séparation
– Prendre son autonomie
– Changement dans le monde du travail
– Prendre sa retraite
Mieux être et Santé
La sophrologie peut être un outil complémentaire pour :
*La gestion du sommeil
*La gestion du stress (à l’école, au travail, à la maison)
*La prévention et le soin du burn out
*La préparation à la prise d’un traitement médical ou une opération
*La gestion de la douleur
*La gestion des acouphènes
Vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter au 06 69 53 64 74 ou sur evsophrologie@lilo.org
