La sophrologie permet d’accompagner l’adolescent vers une meilleure connaissance de lui.
Il peut ainsi repérer ses rythmes biologiques (besoins, repos, moments d’énergie), ses ressources et ses envies.
Ces repérages lui permettent alors de booster sa mémoire, sa concentration, sa confiance en lui et d’activer toutes ses capacités pour se préparer aux examens, mais également pour façonner sa vie d’adulte de demain.
