La sophrologie, un outil essentiel à votre santé
A l’école, au travail ou à la maison, la sophrologie peut vous aider à repérer et à gérer le stress.
Elle est particulièrement efficace dans la prévention et la participation au traitement du burn-out.
La sophrologie peut également vous aider à vous préparer à la prise d’un traitement médical ou d’une opération.
Enfin les exercices de sophrologie peuvent être des outils complémentaires pour participer à la gestion des troubles du sommeil, de la douleur ou des acouphènes.
