La sophrologie les aide à mieux comprendre ce qui se vit dans leur corps
Cela leur permet de mieux savoir ce dont ils ont envie, de prendre confiance en eux et de se concentrer plus facilement.
Prendre conscience de son corps, c’est aussi appréhender l’espace autrement, ajuster ses mouvements, être plus à l’aise dans son environnement.
Etre plus à l’écoute de son corps, c’est encore avoir davantage conscience des émotions présentes et ainsi mieux pouvoir les gérer.
